Friskvårdsbidrag och naturaförmån
av Anna Löf på .
Vi vill påminna om att redan nu planera för 2026 års friskvårdsbidrag och eventuell naturaförmån.
Ersättningen för 2026 års friskvårdsbidrag måste vara utbetald till den anställda senast den 31 december 2026. Det går inte att betala ut 2026 års bidrag i januari 2027. Lämna därför in kvitto och underlag i god tid, så att utbetalningen hinner göras före årsskiftet.
Bidraget kan användas till exempelvis ett klippkort eller träningskort som gäller framåt i tiden, även under 2027, förutsatt att kortet avser en godkänd aktivitet och är betalt i sin helhet under 2026. Friskvårdsbidrag som inte används under året kan inte sparas till nästa år. Friskvårdsbidrag som köpts in av den anställda under 2026 men betalas ut i januari 2027, kommer att belasta 2027 års friskvårdsbidrag. Därför är det viktigt att bidraget är utbetalt före årsskiftet.
Det finns två olika förmåner/bidrag som man har möjlighet att erbjuda sina anställda (du som egenföretagare i ett aktiebolag räknas också som anställd i ditt eget företag). Man kan erbjuda ett alternativ eller båda i kombination. Läs mer nedan.
friskvårdsbidrag
naturaförmån
Friskvårdsbidrag
Arbetsgivaren kan erbjuda ett skattefritt friskvårdsbidrag på högst 5 000 kr per år inklusive moms. Oavsett om kvittot som den anställda lämnar in är på ett högre belopp så kan den anställda endast få max 5000 kr i ersättning. Arbetsgivaren kan besluta om ett lägre belopp. Om bidraget överstiger 5 000 kronor blir hela bidraget skattepliktigt. Se bifogad lista över godkända och icke godkända aktiviteter som normalt kan ersättas som friskvårdsbidrag. Varje arbetsgivare bestämmer själv vilka aktiviteter som godkänns i den egna verksamheten, inom ramen för gällande regler. Ni kan lämna listan till era anställda som den är eller använda den som mall och anpassa den efter verksamhetens riktlinjer och vilka friskvårdsaktiviteter ni erbjuder era anställda i er verksamhet.
Observera att hälso- och sjukvård inte ingår i friskvårdsbidraget. Naprapati och kiropraktik räknas normalt som hälso- och sjukvård och kan inte användas som friskvård. Rehabilitering och hälso- och sjukvård omfattas av andra regler, som inte tas upp i detta mejl. Kontakta oss gärna om ni har frågor om detta.
Naturaförmån
Utöver friskvårdsbidraget kan företaget erbjuda en naturaförmån, till exempel ett gymkort istället för att ta gymkortet som friskvårdsbidrag. Företaget ska då köpa och betala förmånen direkt. Fakturan ska vara ställd till företaget och betalas av företaget; den ska inte stå på den anställda privat eller betalas privat.
För att naturaförmånen ska vara skattefri ska den:
erbjudas alla anställda på samma/likvärdiga villkor
vara av enklare slag och mindre värde (likvärdigt priset för ett vanligt gymkort, men ingen beloppsgräns finns som för friskvårdsförmånen)
Mer exklusiva gymanläggningar där det ingår tjänster utöver själva träningen, eller träning med personlig tränare, uppfyller normalt inte kravet på enklare slag och mindre värde. Observera att du kan använda personlig tränare för ditt friskvårdsbidrag.
Har du frågor, vill kontrollera hur mycket friskvårdsbidrag som har betalats ut under året eller vill stämma av hur förmånen ska hanteras, kontakta din konsult på byrån.
Lista över friskvårdsaktiviteter
Gäller inte naturaförmån
Reglerna i korthet
Arbetsgivaren bestämmer om de anställda ska erbjudas friskvårdsbidrag.
Arbetsgivaren bestämmer hur friskvårdsbidraget får användas, inom de ramar som följer av lagstiftning och praxis. För att bidraget ska vara skattefritt ska samma belopp och villkor erbjudas hela personalen.
Friskvårdsbidraget får inte användas till att köpa eller hyra utrustning.
Friskvårdsbidraget får inte användas till medlemsavgifter, teorikurser, diplom, hälsovård, sjukvård eller skönhetsvård.
Friskvårdsbidraget ska vara av mindre värde. Fråga din arbetsgivare om ni erbjuds friskvårdsbidrag och vilket belopp som gäller på din arbetsplats.
För aktiviteter utan inslag av motion, till exempel massage, får kostnaden vara högst 1 000 kronor inklusive moms per tillfälle för att aktiviteten ska räknas som av mindre värde och vara skattefri.
Kvittot alltid vara formulerat med ord som beskriver friskvård, träning, motion eller förebyggande behandling. Ord som sjukvård, remiss, rehabilitering eller patientavgift gör att kvittot nekas direkt.
Kontakta din arbetsgivare i förväg dom du är osäker kring en viss aktivitet.
Godkänd friskvård:
Aerobics
Agility
Akupressur/akupunktur (Får inte vara en del av en medicinsk smärtutredning inom sjukvården)
Appar för motion/friskvård
Balansträning
Bangolf/minigolf
Bastubad
Bollsporter som exempelvis bandy och fotboll
Bowling
Boule
Bågskytte
Cheerleading
Crossfit
Curling
Cykling
Dans som exempelvis bugg, balett och zumba
Discgolf
Dykning
Sportfiske
Fotbehandlingar (förebyggande fotvård för att förebygga problem och fotmassage. Får inte vara medicinsk fotvård eller pedikyr/skönhetsvård)
Fridykning
Frilufts- och naturaktiviteter
Fäktning
Golf
Gymnastik
Hydroterapi (får inte vara remitterad som en behandling via sjukvård)
Hypnos (får inte vara en del av en medicinsk behandling eller psykoterapi för att behandla en diagnos)
Hästsport
Ishockey
Kajak- och kanotpaddling
Kallbad
Kampsporter som exempelvis brottning och boxning
Kinesiologi
Klättring
Kostrådgivning
Kroppsbehandlingar med syfte att lösa upp spänningar
Ljusterapi
Massage som räknas som friskvårdsmassage (får inte vara djupgående medicinsk skadebehandling)
Meditation/mental träning för stresshantering
Motorsport
Nikotinavvänjning/rökavvänjning (får inte köpa nikotintuggummin/plåster)
Orientering
Paintball
Personlig tränare
Pistolskytte
Racketsporter som exempelvis badminton och padel
Reflexologi/zonterapi
Rådgivning i samband med rökavvänjning
Segling
Simning
Skidåkning (tex liftkort, SkiPass, spårkort, skidskola/lektioner, startavgift till motionslopp – får inte köpa/hyra utrusning, förenings- och medlemsavgifter, resa/boende)
Snowboard
Startavgifter till motionslopp
Viktminskningskurs
Ej godkänd friskvård:
Babysim
Biljard
Bindvävsmassage
Dart
Drakflygning
E-sport
Fallskärmshoppning
Skönhetsbehandlingar
Fysioterapi eller sjukgymnastik
Glasögon
Jakt
Kiropraktik - Kiropraktisk behandling som syftar till att utreda eller behandla sjukdom eller skada räknas som sjukvård och kan inte bekostas med friskvårdsbidrag. En separat, enklare friskvårdsbehandling, till exempel massage, kan i vissa fall godkännas. Det ska då tydligt framgå av underlaget vilken behandling som utförts. Om det endast står ”kiropraktik” är det inte godkänt som friskvårdsbehandling
Lerduveskytte
Löparskor
Köpa/hyra utrustning
Personliga medlemskap i föreningar/klubbar
Naprapati - Naprapatbehandling som syftar till att utreda eller behandla sjukdom eller skada, inklusive medicinsk rehabilitering, räknas som sjukvård och kan inte bekostas med friskvårdsbidrag. En separat förebyggande friskvårdsbehandling som syftar till att motverka ömhet, stelhet eller stress kan i vissa fall godkännas. Det ska tydligt framgå av underlaget vilken behandling som utförts. Om det endast står ”naprapati” är det inte godkänt som friskvårdsbehandling.
Rehabilitering - rehabilitering räknas som sjukvård och kan inte bekostas med friskvårdsbidrag. Rehabilitering omfattas av andra regler som inte tas upp här.
Spa